エルセーヌ
お腹の贅肉を落としたい、下半身痩せをしたい、輪郭を引き締めたいなどダイエットを考えている方が１度は思いつくのではと思う方法が、エステなのではと思います。
エステ会社は何社もあり、そのサービスも様々だと思いますが、今回はエステ会社のエルセーヌに注目してみたいと思います。
ダイエットを成功させる為には様々な角度からアプローチする事が効果的といえます。
食事だけ、運動だけというダイエットをするよりも食事と運動を同時に改善した方が結果が出やすいということです。
エルセーヌでは「施術」、「ホームケア」、「食事の改善」、「精神面でのフォロー」などを柱にして、サイズダウンと太りにくい身体づくりの指導を行っているそうです。
さらに自己流のダイエットにありがちな挫折をしないためにも、個々の状態に合わせた指導や「精神的バックアップ」もしっかり行われ、少しでも早く理想体型に近づけるようにサポートしてくれるそうです。
サロンでの施術は、熟練のエステティシャンが痩せにくい部分を重点的にケアしてくれるそうです。
痩せるために重要なのは「血行・代謝の促進」、「筋肉を鍛える」、「歪みを整える」、「セルライトを除去する」ことで、エルセーヌでは独自のハンドメイクテクニックに様々な技術を組み合わせて、効率良くサイズダウンを図ってくれるようです。
サロンでの施術には、カウンセリング、遠赤外線ドーム、バルスウェーブ、ハンドメイクテクニック、リンパドレナッジョ、セルライトファンゴ、ストレートライン＆ヒップアップストレッチ、超音波トリートメント、施術前後の採寸、未来型映像などがあります。
またホームケアでは、サロンに通う間に自分の身体を管理する、セルフマッサージや半身浴などの仕方を指導され、学ぶ事ができます。
そして食事指導では、極端に食事を減らすリバウンドの危険性の高いダイエットなどをしないためにも、エルセーヌでは１日３食１５００ｋｃａｌを目安にした和食中心の栄養バランスの良い食事を摂る事を指導しているそうです。
食事を摂るタイミング、食事ノートの記入の仕方、簡単な料理のレシピなどを指導してくれるようです。
下半身痩せを目指す人にも良い「＜悩み別＞脚集中コース」が１５５４００円、「６０日間ボディ集中プラン」が１回あたり１３６５０円「大幅減量＆３ヵ所を細くプラン」が１３６５０円などとなっている様です。
ダイエットを目指す人、下半身痩せを目指す人、脱毛、フェイシャルケアなど、エステならではのプロの手を借りた方法というのも、お金に余裕のある人など是非利用したい内容なのではと思います。
おはぎについて
おはぎは日本の伝統的な行事食。それゆえ、おはぎにはそれなりの歴史があります。
おはぎはお彼岸や四十九日忌明け、来客の際などに作るお供えもの、もしくはご馳走でした。遅くとも江戸時代には、こうした風習が始まったようです。今でこそ高級菓子店がおはぎを取り扱うようになっていますが、おはぎはもともとは庶民の食べ物で、特別な日だけに口に入るものだったのです。
おはぎの正式名称は「萩の餅」。これが転訛して「おはぎ」になりました。しかし正確には、
春のお彼岸 牡丹餅（ぼたもち）
秋のお彼岸 萩の餅
といい、それぞれその花になぞらえてその名前が付いたもよう。しかしどちらも同じ食べ物です。また、ほとんど使われていませんが、夏と冬とでも、
夏 夜船
冬 北窓
との名前が付いています。
とはいえ、上記の呼び名は、地方や場所によって大分違うようで、ほかには「半殺し」「おべたべた」「隣知らず」といったものがあります。一方、春でも「おはぎ」、秋でも「牡丹餅」と呼ぶなど、現代では季節による呼び分けの境界もあまりなくなってきているようです。
ETC利用上の諸注意・その1
ETCを利用する際の注意にはいろいろありますが、ここにはETCカードに関する注意をまとめてみましょう。
ETCをセットしている自動車でも、ETC用レーンでレバーが開かないことがまれにあります。
この場合の原因として可能性があるのが、ETCカードを車載器に入れ忘れていたり、入れ方がちゃんとしていなかったりする場合です。
またきちんと挿入してあっても、レーンに入る直前にあわてて入れたような場合は、通信エラーになってはじかれる場合があります。
これらのカードに関することは基本なので、念には念を入れてチェックしましょうね。
また一度作ったETCカードが、ずっと使用できるわけではありません。
ETCカードには有効期限があるので、普通のクレジットカードと同じように更新が必要です。
そのため期限が切れたETCカードは、使うことができません。
ただ、前払い式のカードで残金があるのにカード期限が切れた場合は、新しいカードで前払い額を使うことができます。
自動車を降りるときには、ETCカードも必ず抜いて、携帯する習慣をつけましょう。
なぜならETCカードはクレジットカードの一種なので、盗まれて悪用されることがあるからです。
特に最近は、国内でも車上荒らしの被害が増えているので、十分な注意が必要です。
そうでなくても日当たりの良い暑い車内に放置しておくと、熱でETCカード自体が劣化する場合があります。
そうすると使用できなくなるので、その点も注意が必要です。
エクサージュ
アルビオン化粧品の新製品に「エクサージュシリーズ」があります。
「うるおいに抱きしめられて、強くなる」というキャッチフレーズの用いられた化粧品らしく、やはり冬の肌のケアにとても適した化粧品なようです。
冬の肌はやはり乾燥しがちなので、しっかりとケアする事が大切です。
冬の季節は寒さや空気の乾燥で血流や代謝が低下しやすく肌には潤いとエネルギーが不足しやすくなります。
冬肌のトラブルのサインとしては「洗顔後のつっぱりが気になる」、「肌表面のザラつき」、「日中の肌色が冴えなくメイクのりが悪い」、「ほほの毛穴、小じわが気になる」などがありますが、これは、角質層の潤い不足、角質代謝の乱れ、真皮のダメージによるものです。
この冬の肌のケアのポイントは、肌の保湿と活性にあり、角質を丈夫に保つ事にあります。
保湿はうるおいをダイレクトに肌に届けバリア機能を高める事が大切だといえます。
エクサージュの製品には潤い成分ＮＭＦと細胞間脂質の素を積極的に肌に届け、角質細胞が生まれる瞬間に潤い成分ＮＭＦと細胞間脂質の素を豊富に抱え込み、肌の潤いを高める働きがあります。
そして活性は、しなやかな肌を丈夫な角質細胞から作る事に大切で、角質の内側からうるおいをもたらします。
そして肌の約２８日間事のリズムもサポートします。
この保湿と活性の働きに良いのが、エクサージュの「トータルソリューションＮ」という美容液と、「トータルソリューションクリーム」になります。
それぞれがしっとりとした潤いを肌に持続させ、活き活きとした明るい肌、キメの整った肌、一日中しなやかさのある肌を導く働きがあります。
特にこれからの季節注目される化粧品がアルビオンのエクサージュシリーズなのではと思われます。
auのマナーモード
電車の中で、大声を出して携帯電話で話している人や、映画館で映画鑑賞に楽しんでいるときに、着信音が劇場中に鳴り響いて、とても迷惑に感じたことありませんか？携帯電話を使うときは、しっかりマナーを守らないといけません。ちょっとした心づかいがあれば、使っている人も、周囲の人も、快適にコミュニケーションができます。
病院内の一部や飛行機など使用を禁じられている所では電源を切っておかないといけません。また、 映画館や劇場・美術館・図書館などの場所では、電話をかけないようにし、着信音で周囲に迷惑をかけないように、なるべく電源も切っておきましょう。留守番サービスを利用するのが望ましいですね。
街中では、通行の邪魔にならない場所で使用し、新幹線の車内やホテルのロビーなどでは、迷惑のかからない場所へ移動しましょう。 通話中の声はあまり大きすぎないようにするといいですね。
カメラ付き携帯電話で撮影したり、画像をメールで送信される際は、プライバシーなどに配慮してください。写真を撮られるのが、不快に感じる人もいるはずです。
現在auショップなどでは「迷惑メール&ケータイマナーブック」を配布しています。迷惑メール対策や携帯電話を使っていい場所・悪い場所など、正しい使い方が掲載されています。是非ご覧ください。 また、KDDIは 2006年にサンケイリビング新聞社が主催した「au 親と子どものケータイ教室」に協賛し、運営をサポートしました。このケータイ教室は、全国の小学生とその保護者の方々を対象に「ケータイのルール&マナー」と「防犯に役立つGPS操作体験」から構成されました。「ケータイのルール&マナー」では、携帯電話のルールやマナーはもちろん、携帯電話の安全な使い方や、防犯の為の活用方法などが学習できました。また「防犯に役立つGPS体験」では、実際にau携帯電話に触れて、保護者の方がお子様の居場所をメールやGPS機能で確認できる「安心ナビ」を試すことができました。KDDIは子供と保護者の方々が安全に携帯電話を利用できる環境づくりに、とても貢献していますね。